在實(shí)際中我們?nèi)绾蝸磉x擇拓展訓(xùn)練基地？昆明拓展基地談在生活中我們普通學(xué)習(xí)東西的方式都是由教師在講臺上講，學(xué)生在下面聽，而假如沒有一種讓學(xué)生感興味的方式的狀況下，是很難讓學(xué)生很快的把學(xué)問學(xué)到的，昆明拓展基地很多學(xué)生都是左耳進(jìn)右耳出。這種學(xué)習(xí)辦法的效率并不是很高，而參與過拓展鍛煉的人都有過這樣的感受，很多東西，我們很隨便的就能記住了。

   拓展鍛煉的課程布置上更契合教育學(xué)關(guān)于個體的客觀能動性是其身心開展的動力，從個體開展的各種可能變?yōu)槔硐脒@一意義來說，個體的活動是個體開展的決議性要素這一觀念。所以拓展鍛煉在課程的布置原理上更能吸收學(xué)習(xí)者，也更能進(jìn)步學(xué)習(xí)者的興味。

   請求高臺上的參訓(xùn)者依照解說的規(guī)范姿態(tài)做好準(zhǔn)備，并請求其他隊(duì)員在隊(duì)長的組織下準(zhǔn)備好大床。培訓(xùn)師用扁帶將背摔參訓(xùn)者的雙手綁住。綁好后培訓(xùn)師右手拉住繩結(jié)中較長的一端并用手指頂住繩結(jié)以防松動，牽引著參訓(xùn)者走到臺沿處。

   將昆明拓展訓(xùn)練參訓(xùn)者扶上臺后培訓(xùn)師應(yīng)將參訓(xùn)者引導(dǎo)至高臺護(hù)欄一側(cè)的內(nèi)角站立，以避免參訓(xùn)者摔落高臺，此時(shí)可停止準(zhǔn)備工作。接人的動作要領(lǐng)是同側(cè)腳伸出，弓步、腳弓相對，膝蓋內(nèi)側(cè)緊貼;昆明團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力拓展訓(xùn)練，腰挺直，雙手掌心朝上，手背貼在對面隊(duì)友的肩膀上，胳膊肘彎曲，有一點(diǎn)緩沖，留意放手臂的時(shí)分不能兩臂同放內(nèi)測或同放外側(cè)，要一內(nèi)一外穿插來放。